“मेरे मुख के वचन और मेरे हृदय का ध्यान तुझे स्वीकार्य हों, हे यहोवा, मेरी चट्टान और मेरे उद्धारकर्ता!” (भजन संहिता 19:14)।

एक ऐसा मौन भी है जो दूसरों की बुराई न करने से कहीं बढ़कर है: यह आंतरिक मौन है, विशेषकर अपने बारे में। इस मौन के लिए व्यक्ति को अपनी कल्पना पर नियंत्रण रखना पड़ता है—सुनी या कही हुई बातों को बार-बार मन में दोहराने से बचना, और अतीत या भविष्य के बारे में काल्पनिक विचारों में खोने से बचना। जब मन केवल उसी पर ध्यान केंद्रित करना सीखता है जिसे परमेश्वर ने वर्तमान क्षण में उसके सामने रखा है, तो यह आध्यात्मिक प्रगति का संकेत होता है।

बिखरे हुए विचार हमेशा उठेंगे, लेकिन उन्हें हृदय पर हावी होने से रोका जा सकता है। उन्हें दूर किया जा सकता है और उस घमंड, चिड़चिड़ेपन या सांसारिक इच्छाओं को ठुकराया जा सकता है जो उन्हें बढ़ावा देते हैं। जो आत्मा इस प्रकार का अनुशासन सीखती है, वह आंतरिक मौन का अनुभव करने लगती है—यह कोई खालीपन नहीं, बल्कि गहरी शांति है, जिसमें हृदय परमेश्वर की उपस्थिति के प्रति संवेदनशील हो जाता है।

हालाँकि, मन पर यह नियंत्रण केवल मानवीय शक्ति से प्राप्त नहीं होता। यह परमेश्वर की सामर्थी व्यवस्था के प्रति आज्ञाकारिता और उसकी सिद्ध आज्ञाओं का पालन करने से जन्म लेता है। वे ही विचारों को शुद्ध करती हैं, हृदय को दृढ़ बनाती हैं और हर आत्मा में ऐसा स्थान बनाती हैं जहाँ सृष्टिकर्ता वास कर सकें। इस तरह जीवन बिताने वाला व्यक्ति परमेश्वर के साथ ऐसी घनिष्ठ संगति पाता है जो सब कुछ बदल देती है। —जाँ निकोलस ग्रू की रचना से रूपांतरित। यदि प्रभु ने चाहा, तो कल फिर मिलेंगे।

मेरे साथ प्रार्थना करें: हे मेरे परमेश्वर, मैं तेरा धन्यवाद करता हूँ कि तू केवल मेरे कामों की ही नहीं, बल्कि मेरे विचारों की भी परवाह करता है। तू जानता है कि मेरे भीतर क्या-क्या चलता है, फिर भी तू मुझे अपने साथ रहने के लिए बुलाता है।

मुझे आंतरिक मौन बनाए रखना सिखा। मेरे मन को नियंत्रित करने में मेरी सहायता कर, ताकि मैं व्यर्थ की यादों या खोखली इच्छाओं में न भटकूँ। जो सचमुच महत्त्वपूर्ण है, उस पर मेरा ध्यान लगाए रख—तेरी इच्छा का पालन, वह विश्वासयोग्य सेवा जो तूने मेरे सामने रखी है, और वह शांति जो तुझे सच्चे मन से खोजने पर मिलती है।

हे परमपवित्र परमेश्वर, मैं तेरी आराधना और स्तुति करता हूँ, क्योंकि जब मेरा मन भटकता है तब भी तू मुझे अपने पास खींचता है। तेरा प्रिय पुत्र मेरा सनातन राजकुमार और उद्धारकर्ता है। तेरी सामर्थी व्यवस्था एक सुरक्षा-दीवार के समान है, जो मेरे विचारों की रक्षा करती और मेरे हृदय को शुद्ध करती है। तेरी अद्भुत आज्ञाएँ खुली खिड़कियों के समान हैं, जिनसे स्वर्ग का प्रकाश मेरी आत्मा में प्रवेश करता है। मैं यीशु के अनमोल नाम में प्रार्थना करता हूँ, आमीन।